가자미는 부드럽고 담백한 맛이 일품이죠.
영양은 듬뿍 들었지만, 지방이 적어서 다이어트에도 좋습니다.
살찔 걱정 없는 가자미조림 한 번 만들어보시죠.
■ 지방이 적어 살찔 걱정 없는 가자미조림
1. 양념하기 간장, 물, 고춧가루, 설탕, 생강
2. 조림하기 양념장, 물, 다진 쇠고기, 가자미, 파
- 중간 팁 : 국자로 양념 국물을 끼얹어 가면서 골고루 익혀 주세요.
영양은 높지만 살찔 걱정은 없는 담백한 가자미, 가자미조림으로 건강관리 하세요!
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